Curso básico de Quedas para o Jiu-jitsu
Canal 🥋 Artes Marciais
Introdução
O Curso básico de Quedas para o Jiu-jitsu é um canal de broadcast no Telegram (formato broadcast) que publica vídeos em português. Com ~2,9 mil membros e 46 postagens, o foco é aulas organizadas por módulos, com defesas e drills em vídeo. A proposta se apoia em um índice por hashtags que guia o leitor pelo conteúdo passo a passo, do básico ao intermediário, mantendo a navegação simples e direta mesmo para quem está começando. O material privilegia demonstrações em sequências curtas, pensadas para estudo rápido ou revisão antes do treino.
O canal de broadcast está com histórico relevante, porém menos frequente (última atividade em 2023-12-08). Entre os temas recorrentes estão: boas-vindas e organização por hashtags, fundamentos de quedas, progressões por módulos, defesas/contra-ataques e rotinas de drills com bônus.
O que você encontra
- Tipo e formato: canal de broadcast em formato broadcast, listado em “Outros”.
- Idioma e alcance: português; audiência aproximada de ~2,9 mil membros.
- Volume e organização: 46 postagens com menu fixo e navegação por hashtags (#F01–#F43).
- Mídia predominante: vídeos (aulas curtas e sequências demonstrativas).
- Recência/frequência: último post em 2023-12-08; histórico relevante, porém menos frequente.
- Acesso e conveniência: acesso via bot de redirecionamento do TelegramBook e opção de bot de favoritos para salvar e retornar quando quiser; entrar/sair livremente.
- Panorama de SERP: vocabulário e intenções alinhados a diretórios como telemetr[.]io, telegramchannels[.]me e telegrupos[.]com[.]br.
Destaques recentes
Destaques recentes
Boas-vindas e instruções: o índice orienta a navegação por hashtags, começando em #F01 para a introdução.
Módulo Básico (#F02–#F08): quedas fundamentais e princípios de entrada, pensados para faixas iniciais.
Módulo 2 (#F09–#F14): encadeamentos e ajustes de base, com ênfase em segurança e controle.
Módulo 3 (#F15–#F25): progressões técnicas, variações de finalização após a queda e revisão de detalhes.
Defesas, Drills e Bônus (#F26–#F43): respostas a tentativas de queda, rotinas repetitivas e materiais complementares.
Como participar
Como participar
Para entrar, utilize o bot de redirecionamento do TelegramBook, que encaminha com segurança ao destino sem expor links diretos. Após acessar, use o bot de favoritos do TelegramBook para salvar a comunidade e voltar quando quiser — você pode entrar e sair livremente, sem precisar permanecer inscrito. Se busca alternativas semelhantes, explore a categoria canais
e grupos de Outros, onde há mais opções no mesmo tema.
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