Defesa Pessoal Caveira Krav Maga 2-Wesley Gimenez-2023
Canal 🥋 Artes Marciais
Introdução
O Defesa Pessoal Caveira Krav Maga 2-Wesley Gimenez-2023 é um canal de broadcast no Telegram (formato broadcast) que publica publicações curadas em português. Com ~7,9 mil membros e ~190 postagens, o foco é conteúdos organizados sobre técnicas, treinos e fundamentos de defesa pessoal. A proposta do acervo é apresentar trilhas de estudo, listas indexadas por hashtags e sequências didáticas, permitindo que praticantes iniciantes e intermediários avancem de forma estruturada, com ênfase em princípios aplicáveis ao dia a dia, condicionamento físico e fundamentos do combate em pé.
O canal está com histórico relevante, porém menos frequente (última atividade em 2025-07-12). Entre os temas recorrentes estão organização de treinos online com navegação por hashtags, exercícios para lutadores (aquecimento global, fortalecimento e mobilidade), fundamentos de quedas e prevenção para manter o combate em pé, noções legais de legítima defesa e dicas de alimentação e recuperação muscular voltadas a praticantes de artes marciais.
O que você encontra
- Tipo e formato: canal de broadcast; consumo one-to-many e trilhas de estudo orientadas por hashtags.
- Idioma do canal: português, com terminologia de Artes Marciais e defesa pessoal.
- Alcance e volume: ~7,9 mil membros e ~190 postagens no histórico.
- Mídia predominante: publicações curadas e listas temáticas; foco em navegação por marcadores (#F001, #F002…).
- Frequência/recência: menor cadência nos últimos 60 dias; último post em 2025-07-12.
- Acesso e conveniência: Acesso via bot de redirecionamento do TelegramBook e opção de salvar o canal no bot de favoritos; entrar/sair quando quiser.
- Panorama de SERP: diretórios populares no nicho incluem telemetr[.]io, telegramchannels[.]me e telegrupos[.]com[.]br.
Destaques recentes
Destaques recentes
Menu inicial com organização por hashtags para saltar entre módulos e vídeos; facilita localizar trilhas como “boas-vindas”, “como treinar online” e “estratégias de combate”.
Conteúdos de exercícios para lutadores: aquecimento global, divisão de treino e tempo de descanso, alongamentos e variações como abdominal com chute e agachamento com chutes.
Módulos sobre quedas e antichão: princípios de defesa de quedas e como manter o combate em pé, com material de seminário dedicado.
Orientações legais: noções de legítima defesa e como utilizar a lei a seu favor em contextos de defesa pessoal, com linguagem direta e exemplos práticos.
Dicas de alimentação e recuperação para atletas: foco em perfil morfológico, fortalecimento de pegada, mobilidade e prevenção de lesões para sustentar o desempenho.
Como participar
Como participar
O acesso ocorre via bot de redirecionamento do TelegramBook, que conduz você ao destino com segurança e sem expor links diretos. Para revisar depois, use o bot de favoritos do TelegramBook: salve a comunidade, retorne quando quiser e gerencie sua navegação sem precisar permanecer inscrito. Explore também outros canais
e grupos de Artes Marciais para complementar seus estudos. Ao entrar, utilize as hashtags internas para pular entre tópicos e seguir as trilhas.
📌 Permissões da Entidade
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